カラオケがうまくなりたいから日々練習中

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新着コンテンツ

花見の時に持って行きたいアイテム

花見の時に持って行きたいアイテムが紹介されていました。 まずは、ウェットティッシュ。 食事前に手を拭くだけでなく、飲み物や食べ物をこぼしてしまったときなど、さまざまなシーンに応用ができるのがウェットティッシュ、ポケットティッシュとウェットティッシュの両方を用意していれば、文句なしとのことです。 次は、ゴミ袋。 花見が終わった後にやらなければいけないのが後片付け、でもゴミ袋まで用意している人は案外少 ...

元気食材

外資系ホテルで働く18年間無欠勤のホテルマンが毎日食べているという元気になる食材が紹介されていました。 まず最初は卵、血管年齢を取り戻し、免疫力を高めると言われるので、積極的に食べたい食材とのことです。 次はトマト、トマトは実は精力剤に適している食材で、赤色成分リコピンはまさに老化を防ぐ最適な野菜といいます。 それから、ぶどうで、タンニン、アントシアニンなどのポリフェノールは酸化を防ぐとしてヨーロ ...

体臭を予防して改善する食べ物

体臭を抑えるためには腸内環境を整える事といいます。 なぜなら、便秘や下痢などで腸内環境が悪化するとアンモニアが発生し、それが体臭の原因と考えられているからです。 では、どのような食品が腸内環境をよくするのかというと、食物繊維と乳酸菌が多く含まれる食品を積極的に摂ることが大切ということです。 食物繊維には、腸内の老廃物を排出する役目があるので、腸内環境を整えるのに一役買ってくれるのだと。 また乳酸菌 ...

着座の時間が7時間以上の人

中国のある機関で最近発表された研究報告によると、毎日座っている時間が7時間以上人の白内障罹患リスクは、3時間未満の人より20%高いということだったそうです。 毎日長時間座っている人のほとんどはサラリーマンで、コンピューター、携帯、タブレットPCなどの3C製品の使用時間が長く、スクリーンから放出する熱エネルギーと放射エネルギーが目の中の透明の水晶体を濁らせ、若年性白内障に罹る恐れがあるとのことです。 ...

絶対にお金が貯まらない人のNG習慣

一生懸命働いているのに貯金が貯まらない、そんなとき原因は意外と気付きにくい生活習慣だといいます。 例えば、適切に食材を保存していない。 日持ちしないものは冷蔵庫の見えやすい位置に置いたり、パンは冷凍庫にしまうなどの工夫が必要とのことです。 それから、レシートやカードの控えを確認しない。 レジで打ち間違いがあっても、レシートやクレジットカードの控えを確認しないと、気付かずに損をしてしまいかねません。 ...

痩せ効果UPするココアちょい足し

ダイエット効果がアップする、ココアの賢い飲み方があるようです。 ココアはダイエットにも美容にも健康にも効果的な飲み物だといいます。 高タンパク質で、食物繊維、ポリフェノール、ミネラルなどがたっぷりと含まれているココアを、より効果的に摂る方法がいくつかあげられていました。 まずは、ピュアココアにオリゴ糖を加える。 市販の調整ココアは、カロリーが高めなので、ダイエットにはピュアココアを使用するのだそう ...
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